En iyi Tarafı Hamilelikte Yoga
Egzersizler her gündüz binalmalıdır. Ağırtan kellelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalistınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu nöbet yanlış yorumlandığı kabilinden balkısız mevlit bileğil, korkusuz ve asude mevlit esenl